高強度間歇訓練－Andrew Hui

專家介紹

🎯 專為初學者打造的 24 週蛻變計畫
⚡ 1 對 1 或 1 對 2 私人精準指導
🛡️ 零基礎友好，手把手教學確保安全
🥗 識食先至識瘦：實作營養建議配搭
📍 火炭銀禧薈場地，環境舒適無壓力
💰 首課體驗 $100，當日報名即享優惠

常見問題

1.自我介紹

我是 Andrew，專注於可持續的健康體態管理。無論你係上班族定係從未運動過，我都會為你定義專屬嘅訓練計劃。

🌈 輕鬆愉快的訓練氛圍，笑住做運動
📈 專業 24 週訓練，進度透明看得見
✅ 強化核心保護關節，遠離受傷風險
📱 提供線上諮詢，全方位管理體態
🏆 建立受用一生的健康運動習慣
🔥 立即預約對話，開啟你的六步蛻變

2.專業背景

🎓 Personal Trainer Certificate (TQUK)
✅ 完成身份認證
📍 火炭區設有場地
💻 線上指導＋飲食建議
💪 多年教學經驗，專注初學者友善訓練

3.服務方式

⚡ 24 週系統化體態管理，穩定產出可預見的成效。
💪 力量提升與線條重現雙管齊下，打造緊緻且健康的身體。
💎 專業私人指導，幫助你在最短時間內掌握正確的運動技巧。
🏋️ 私人一對一及一對二精準指導，確保 100% 專注。
📍 於火炭銀禧薈上課，專屬空間無壓訓練，唔洗排隊等機。

4.收費方式

💰 首課體驗價只需 $100，親身體驗 60 分鐘專業指導。
✨ 當日報名優惠：體驗後即時報名，即享專屬優惠價 $680/堂。
📉 常規收費參考：每堂約 $680 – $880（視乎課程總量而定）。
⚖️ 清楚明確條款：最低購買 12 節，每週一節，穩定累積成果。
🛡️ 拒絕硬銷：無壓力環境，合適才開始你的轉型之旅。

5.來往客戶

👩‍💼 很多是像我一樣的上班族，工作壓力大、行路開始喘氣。
「之前試過自己去健身房但咩都唔識，好怕被人望。Andrew 教得好有耐性，幫我安排返工前後嘅時間上堂，而家精神好咗好多，著衫都多咗選擇。」

💃 想改善身型但「天生怕醜」的女生。
「我係由零開始，連一個啞鈴都唔敢拎。Andrew 會手把手由基礎教起，完全唔會催促或者畀壓力。最開心係唔洗辛苦節食，Andrew 教我點食住瘦，線條緊緻咗好多。」

🔥 試過自己減肥但效果不彰的朋友。
「以前試過絕食、狂跑跑步機，但瘦得唔好睇。跟咗 Andrew 嘅 24 週計畫之後，先知原來力量訓練咁緊要。我嘅體脂真係降咗，而且肌肉結實咗，成個人望落強壯咗好多。」

6.案例分享

🍱 不節食的體態優化

一位熱愛美食的客戶，最怕就是減肥不能吃。我教他如何挑選食材，配合適量的重量訓練。他在沒有戒掉美食的情況下，體脂率從 30% 降到了 22%，這證明了正確的方法比盲目努力更重要。

7.專業建議

建議就係：今日就開始，哪怕只是最簡單的動作。

⚖️ 動作精準：錯誤姿勢係浪費努力，專業守護係底線。
🕒 時間管理：配合忙碌日程，搵到最合適嘅訓練時段。
💎 信心重建：由零起步，慢慢搵返條線條同自信。
🍏 營養配合：唔洗辛苦節食，教你科學管理飲食。
🚀 穩定產出：力量提升 ✕ 體脂下降 ✕ 線條重現。

服務方式	營業據點
學習經驗	無經驗、沒有專業的指導，但曾自學、學過1-2年、學過3-4年、學過5年或以上、其他
學生學習動機	運動健身、燃燒脂肪、增加肌肉、瘦身、提升心肺功能、減少壓力、其他

Andrew Hui - 高強度間歇訓練

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