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Yanesspoon - 高強度間歇訓練

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通過身分認證
九龍深水埗區

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專家介紹

私人健身教練
提供健身器械教學,自由啞鈴槓鈴教學
健美式訓練
健力三項
輔助保護運動過程之安全性
改善動作質量 行程
命中目標肌肉參予
提升關節活動度
運動前後拉筋
改善體態瑜珈訓練
高強度間歇
有氧運動
徒手健身 家居健身
專項訓練提升運動表現
排球,跨欄,跳遠,短跑100米/400米

飲食餐單建議或改善
分享本人日常健身課表飲食
Inbody 分析
跟據客人之目標 訂立個人化之健身課表

歡迎男女學員 各行各業人士 年齡不限

將運動變成生活之娛樂和習慣
放鬆減壓
並且能夠持之以恒 改善體態和健康

專業證照

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學習經驗 無經驗、沒有專業的指導,但曾自學、學過1-2年、學過3-4年、學過5年或以上、其他
學生學習動機 運動健身、燃燒脂肪、增加肌肉、瘦身、提升心肺功能、減少壓力、其他
上課星期 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期日
上課時段 清晨(早上9點之前)、上午(早上9點至中午12點)、下午(中午12點至下午3點)、傍晚(下午3點至晚上6點)、晚上(晚上6點之後)

服務時段

星期一
09:00 - 24:00
星期二
09:00 - 24:00
星期三
09:00 - 24:00
星期四
09:00 - 24:00
星期五
09:00 - 24:00
星期六
09:00 - 24:00
星期日
09:00 - 24:00

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常見問題

1.自我介紹
2.服務方式
3.收費方式
4.來往客戶
5.專業建議
高強度間歇訓練
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