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Personal Trainers

Nofxxx

Sha Tin

Lesson duration：60 mins

Teacher gender：No preference

2025/12/1

1. Others 2. 18-25 years old 3. One on one 4. Once a week 5. Male

Description: 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness 2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我

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Running Classes

Nofxxx

Sha Tin

Lesson duration：90 mins

Teacher gender：No preference

2025/12/1

1. Yes, I have a running routine 2. Speed workouts,Running posture,Training plan 3. Enter competition,Fitness,Improve skills 4. 19-25 years old 5. Male

Description: 1. Hi，我係 High Neural / Fast-Twitch 主導嘅爆發型， sprint 第一次 output 高，但 repeats 會跌很多。想用低 volume、高質量嘅訓練模式。想問你可唔可以幫我做針對爆發力＋高速速度嘅 program？ Thanks!

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Karaoke Rental

hebxxx

Central and Western

Event date：On a specific date

Budget：<$2,000

2025/11/30

1. Event / party 2. <50 3. 31-45 years old 4. Karaoke 5. I don't need help to operate the equipment

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Refrigerator Repair

曾〇生

Eastern

Type of refrigerator：Home use refrigerator

2025/11/29

1. Freezer not working 2. 3-5 years 3. 1 4. Sunday Morning, Early afternoon, Late afternoon 5. No

Description: 1. ✅型號：NRBR347 ✅牌子：Panasonic樂聲牌 ✅款式：兩門(冰格在下格)（跟據型號分析） ✅故障情況：下格唔夠凍下格冰箱格不夠凍沒有結冰不能雪藏

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Criminal Lawyer

tszxxx

Tuen Mun

Case type：Fraud

2025/11/26

Be the first

1. Defendant/Suspect 2. Legal consultation/case assessment,Defence evidence collection 3. Not yet under police investigation/summons 4. No 5. New Territories,Tuen Mun

Description: 1. 你好查詢法律諮詢關於刑事暪騙資料申報

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Audio Equipment Rental

Lizxxx

North

Event date：On specific date

Duration：2-3 hours

2025/11/22

Be the first

1. Event / party 2. 201-300 3. Sound system,Microphone,Amplifier 4. Yes 5. > 45 years old

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Social Media Marketing

Joexxx

Yau Tsim Mong

Monthly budget：Budget not determined

Industry type：Retail and wholesale

2025/11/21

1. Instagram,Facebook 2. Improve engagements,Improve product or brand awareness,Social media management,Data analysis,Others 3. Others 4. No 5. Kowloon,Yau Tsim Mong

Description: 1. 提高銷售額 2. 行銷韓國服裝、編寫專業貼文、回覆客服等，可以在家工作的。 3. 香港一家時裝小店位於尖沙咀

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Surveyor

劉〇姐

Kowloon City

Service type：Others: 您好！本公司為停車場管理公司，現有一宗案件需要貴行提供報價及專業意見。案件背景如下：租客於9月30日正式提出不續租，但其車輛自10月1日起至今仍停泊於本公司停車場內，並未駛離。我司現時不知如何妥善處理，擬尋求公證行的專業協助。敬請提供相關服務的報價，謝謝！

2025/11/20

Be the first

1. Yes, dispute/claim 2. Friday Any time 3. No 4. Kowloon,Kowloon City

Description: 1. 您好！本公司為停車場管理公司，現有一宗案件需要貴行提供報價及專業意見。案件背景如下：租客於9月30日正式提出不續租，但其車輛自10月1日起至今仍停泊於本公司停車場內，並未駛離。我司現時不知如何妥善處理，擬尋求公證行的專業協助。敬請提供相關服務的報價，謝謝！ 2. 車主是前租客，故致電&Whatsapp也未能聯繫

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Ceiling Renovation

社〇〇〇生

Sai Kung

Project type：Ceiling repair

1. Concrete 2. <300 sq ft 3. Industrial building 4. >20 years 5. No

Description: 1. 申請天花修整/牆身修復工程報價。您好! 本中心正為協助一位長者尋找公司進行天花修整/牆身修復工程 (見附圖1及2)，麻煩提供工程報價，謝謝您。工程地點: 將軍澳英明苑明亮閣某單位內請電郵報價予 ch***@***itassws.org.hk 如有查詢，請致電2792-9289 社工曹先生

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