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Personal Trainers

Nofxxx

Sha Tin

Lesson duration：60 mins

Teacher gender：No preference

2025/12/1

1. Others 2. 18-25 years old 3. One on one 4. Once a week 5. Male

Description: 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness 2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我

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Running Classes

Nofxxx

Sha Tin

Lesson duration：90 mins

Teacher gender：No preference

2025/12/1

1. Yes, I have a running routine 2. Speed workouts,Running posture,Training plan 3. Enter competition,Fitness,Improve skills 4. 19-25 years old 5. Male

Description: 1. Hi，我係 High Neural / Fast-Twitch 主導嘅爆發型， sprint 第一次 output 高，但 repeats 會跌很多。想用低 volume、高質量嘅訓練模式。想問你可唔可以幫我做針對爆發力＋高速速度嘅 program？ Thanks!

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Karaoke Rental

hebxxx

Central and Western

Event date：On a specific date

Budget：<$2,000

2025/11/30

1. Event / party 2. <50 3. 31-45 years old 4. Karaoke 5. I don't need help to operate the equipment

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Advertising Consulting

olixxx

Sha Tin

Monthly budget：$50,000-$100,000

2025/11/28

1. Digital marketing (Google/facebook ads etc.) 2. Yes 3. New Territories,Sha Tin

Description: 1. 冷凍食品，想宣傳煎餃產品，可能需要煎餃

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Air Conditioner Repair

袁〇

Wong Tai Sin

No. of air conditioner：1

1. Maintenance 2. Split type 3. Others 4. 1-3 years 5. No

Description: 1. 因打風致豬腸損壞，内喉（電線外露及損壞） 2. 樂聲 4. 需要塔棚

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Mobile Phone Repair

Tamxxx

Sha Tin

Be the first

1. Others 2. Battery replacement 3. Any time 4. No 5. New Territories,Sha Tin

Description: 1. Google Pixel phone 2. Google Pixel 7a

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Furniture Repair

曾〇生

Sai Kung

1

Be the first

1. Sofa 2. Tuesday Morning 3. No 4. New Territories,Sai Kung

Description: 1. 梳化換彈弓, 海綿 , 清潔梳化内籠, 梳化皮打蠟

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Audio Equipment Rental

Lizxxx

North

Event date：On specific date

Duration：2-3 hours

Be the first

1. Event / party 2. 201-300 3. Sound system,Microphone,Amplifier 4. Yes 5. > 45 years old

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Purchasing Services

Salxxx

Overseas

Purchasing location：Local (Hong Kong)

Be the first

1. Others 2. As soon as possible 3. Yes 4. Overseas

Description: 1. 我需要代我同 Carousell 賣家進行「只限面交 + 現金」嘅交易。商品係一個毛公仔（HK$300）。賣家提供嘅面交地點有兩個： 1）葵芳（Kwai Fong） 2）旺角地鐵站 1 號月台（MTR Mong Kok Station Platform 1）其中一個地點就可以。我需要專人：到指定地點同賣家面交以現金付款 HK$300，並取回毛公仔之後幫我安全包裝及寄往英國（運費我會另外支付）我會支付：商品費 HK$300 你嘅服務費（可商議）寄英國嘅運費（我負責全部）麻煩接案前可以告知大概服務費同寄英國嘅預計費用。有問題可以再問我，謝謝！? 2. 毛公仔（HK$300），Carousell 賣家只接受現金面交，需在葵芳或旺角地鐵站1號月台其中一個地點取貨，之後寄往英國。 4. 賣家只接受現金面交，請準備 HK$300 現金付款。面交地點可選：葵芳或旺角地鐵站 1 號月台其中一個。完成面交後，請安全包裝並寄往英國（運費我會另外支付）。我會全額支付毛公仔費用 HK$300、你的服務費，以及寄英國的運費。請在寄出前拍張毛公仔照片確認物品無誤。

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