Introduction
我從最容易被忽略，卻最關鍵嘅「呼吸」出發，幫你重啟身心系統，改善健康，體能，心肺功能，甚至連動態表現都會全面升級，打造一個真正煥然一新，由內而外嘅你。結合科學指標追蹤，全面優化你的身體壓力調節能力，保持穩定與高效狀態。
👉功能性呼吸訓練
👉個人可追蹤的指標
👉個人化定制訓練計劃
👉 全方位調整 飲食，睡眠，呼吸系統
適合運動員，健身，減重，追求健康，減壓，心肺功能康復人群，長新冠等等
Breath Blueprint 創辦人 |
NASM 認證私人健康教練 |
NASM 急救證書
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