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常見問題 1.自我介紹 我是 Andrew,專注於可持續的健康體態管理。無論你係上班族定係從未運動過,我都會為你定義專屬嘅訓練計劃。 🌈 輕鬆愉快的訓練氛圍,笑住做運動 📈 專業 24 週訓練,進度透明看得見 ✅ 強化核心保護關節,遠離受傷風險 📱 提供線上諮詢,全方位管理體態 🏆 建立受用一生的健康運動習慣 🔥 立即預約對話,開啟你的六步蛻變 2.專業背景 🎓 Personal Trainer Certificate (TQUK) ✅ 完成身份認證 📍 火炭區設有場地 💻 線上指導+飲食建議 💪 多年教學經驗,專注初學者友善訓練 3.服務方式 ⚡ 24 週系統化體態管理,穩定產出可預見的成效。 💪 力量提升與線條重現雙管齊下,打造緊緻且健康的身體。 💎 專業私人指導,幫助你在最短時間內掌握正確的運動技巧。 🏋️ 私人一對一及一對二精準指導,確保 100% 專注。 📍 於火炭銀禧薈上課,專屬空間無壓訓練,唔洗排隊等機。 4.收費方式 💰 首課體驗價只需 $100,親身體驗 60 分鐘專業指導。 ✨ 當日報名優惠:體驗後即時報名,即享專屬優惠價 $680/堂。 📉 常規收費參考:每堂約 $680 – $880(視乎課程總量而定)。 ⚖️ 清楚明確條款:最低購買 12 節,每週一節,穩定累積成果。 🛡️ 拒絕硬銷:無壓力環境,合適才開始你的轉型之旅。 5.來往客戶 👩💼 很多是像我一樣的上班族,工作壓力大、行路開始喘氣。 「之前試過自己去健身房但咩都唔識,好怕被人望。Andrew 教得好有耐性,幫我安排返工前後嘅時間上堂,而家精神好咗好多,著衫都多咗選擇。」 💃 想改善身型但「天生怕醜」的女生。 「我係由零開始,連一個啞鈴都唔敢拎。Andrew 會手把手由基礎教起,完全唔會催促或者畀壓力。最開心係唔洗辛苦節食,Andrew 教我點食住瘦,線條緊緻咗好多。」 🔥 試過自己減肥但效果不彰的朋友。 「以前試過絕食、狂跑跑步機,但瘦得唔好睇。跟咗 Andrew 嘅 24 週計畫之後,先知原來力量訓練咁緊要。我嘅體脂真係降咗,而且肌肉結實咗,成個人望落強壯咗好多。」 6.案例分享 🍱 不節食的體態優化 一位熱愛美食的客戶,最怕就是減肥不能吃。我教他如何挑選食材,配合適量的重量訓練。他在沒有戒掉美食的情況下,體脂率從 30% 降到了 22%,這證明了正確的方法比盲目努力更重要。 7.專業建議 建議就係:今日就開始,哪怕只是最簡單的動作。 ⚖️ 動作精準:錯誤姿勢係浪費努力,專業守護係底線。 🕒 時間管理:配合忙碌日程,搵到最合適嘅訓練時段。 💎 信心重建:由零起步,慢慢搵返條線條同自信。 🍏 營養配合:唔洗辛苦節食,教你科學管理飲食。 🚀 穩定產出:力量提升 ✕ 體脂下降 ✕ 線條重現。