Boxing Classes

Hi！我是Jack，一位有十年西洋拳經驗的拳擊教練。 我曾參加過業餘比賽和職業賽，並樂意訓練任何追求身體健康、減肥或純粹出於興趣的人。 無論你的目標是什麼，我都會把你視為一名真正的拳擊手來訓練。 期待與你展開這段拳擊之旅！請隨時聯繫我，了解更多關於我的背景和教學方法。

【資深泰拳/實戰搏擊教練】 . 習武36年，搏擊比賽經驗21年，相關教學資歷23年。 . 曾學習泰拳、散打、Kickboxing、西洋拳、詠春拳、太極拳、跆拳道及於北京天哲武術搏擊俱樂部接受搏擊訓練。曾分屬四個拳會的泰拳/散打/踢拳/自由搏擊代表，在國際及粵港澳等地搏擊比賽多次獲得冠/亞軍及金/銀獎項。(詳情可參閱"專業背景") . 從2002年起先後創辦成立散打和泰拳兩個拳會及擔任總教練。兼屬中國武術會成員。曾於國際空手道聯盟極真會館香港支部道場和青少年團體全接觸空手道訓練班任實戰搏擊助教。現任泰拳/實戰搏擊私人教練、學校活動武術班泰拳導師和泰拳瑜伽中心泰拳助教。(詳情可參閱"專業背景") . 對於瘦身減重、增強心肺、增加攝氧量、改善筋肌/關節和緩解痛症、與及高强度間歇訓練 (HIIT及Tabata) 、肌張力過高和前肌小症運動治療等方面，亦有豐富的認知和經驗。(詳情請參閱"服務項目") .

☎️將以橫的方式 52 82 91 51 I g:dis_terry_time泰拳5年經驗 拳擊6年經驗 於泰拳王播球訓練營一同訓練傳統泰拳 加拿大拳王西蒙馬庫斯拳館學習歐式踢拳技巧 訓練大綱：1對1至1對4 提升協調能力 增加抗擊打及打擊技巧 提升心肺功能 科學訓練 教學方式簡易明瞭 上課內容豐富有趣且多元 適用人群：小童（6歲以上）學生 上班族 女士 長者 客製化最適合的內容 首堂可優惠試堂 主要內容：擊打沙包 輕輕實戰對打 閃避訓練（輔助道具球或軟棍）近戰纏鬥 場景對應 帥氣combo 課後輔導：包括如何自我提升身體機能 恢復能力 肌肉協調 動作姿勢 遠距離輔導 戰鬥意識培養 心理方面：增強堅毅的心 培養意志力 耐心及意識提升 可戶外教學或室內租場地