Introduction
私人健身教練
提供健身器械教學，自由啞鈴槓鈴教學
健美式訓練
健力三項
輔助保護運動過程之安全性
改善動作質量 行程
命中目標肌肉參予
提升關節活動度
運動前後拉筋
改善體態瑜珈訓練
高強度間歇
有氧運動
徒手健身 家居健身
專項訓練提升運動表現
排球，跨欄，跳遠，短跑100米/400米
飲食餐單建議或改善
分享本人日常健身課表飲食
Inbody 分析
跟據客人之目標 訂立個人化之健身課表
歡迎男女學員 各行各業人士 年齡不限
將運動變成生活之娛樂和習慣
放鬆減壓
並且能夠持之以恒 改善體態和健康
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