Aerial Yoga Studio

你好，我叫 Zero，擁有多年私人訓練和 CrossFit 訓練的經驗。 曾教授不同年齡層的學員，包括長者小班 主要針對想要減肥、增肌及提升運動表現的需求 獲得世界頂級健身認證機構美國體能協會（NSCA）的力量與體能專家（CSCS）認證 流利使用英語、粵語和普通話 提供一對一訓練或團體培訓 亦提供營養建議和個性化訓練計劃 主項： 長跑＋ Hyrox + Strength and Conditioning

✔️香港浸會大學認可體適能教練 ✔️AASFP高級私人體適能教練 ✔️紅十字會綜合心肺復甦證書 ✔️協助超過80位客人達致身形目標 ✔️超過3年教學經驗 ✔️超過10年健身經驗 ✔️減脂增肌 ✔️增強運動表現 ✔️營養控制 ✔️訓練制訂 ✔️動作指導 ————————————————————— ✔️Certified Fitness Trainer from Hong Kong Baptist University ✔️AASFP Advanced Personal Fitness Trainer ✔️Red Cross Comprehensive Cardiopulmonary Resuscitation Certificate ✔️Helped over 80 clients achieved their goals ✔️Over 3 years of coaching experience ✔️Over 10 years of strength training experience ✔️Fat loss and muscle gain ✔️Enhancing athletic performance ✔️Nutrition control ✔️Customised training programs ✔️Movement guidance

本校提供地面瑜珈及空中瑜伽 Mat yoga: Hatha yoga, Vinyasa yoga, wheel, yoga ring & singing bowl Aerial yoga : Aerial hoop, hammock, silk, trapeze 首試堂只需$188/單堂，$500/3堂 每堂 60 分鐘 有興趣可以Direct message 我哋：）

曾教授13-60歲學生 包括男女 曾教授100個學員以上 內容包括健美、增加肌肉及心肺功能 調整整體、減脂等等 曾勝出2017年Adidas五人賽 曾代表香港大學足球隊 曾入選香港足球代表隊 教授不同足球班年齡層為5至50歲 多年大賽經驗 勝出Adidas五人足球比賽 能夠為你調整更好的技巧 助長你勝出比賽

1） 地面瑜伽及地面普拉提教學6年以上，調整體態，解決腳型X型O型 XO型，腰部問題困擾，高低盆骨，圓肩寒背，富貴包等問題 3）機器核心床普拉提教學2年以上 有耐心，有熱誠的態度，跟學生能力調節教學內容，逐步建立學生的信心，有效改善學生體態，改正基礎動作，提升進階式子，不要錯過，快來試試吧！ 男性導師,介意勿擾

【資深泰拳實戰搏擊教練】 . 習武36年，搏擊比賽和教學資歷超過20年。 曾學習泰拳、散打、踢拳、西洋拳、跆拳道、詠春拳、太極拳，並於北京天哲武術搏擊俱樂部接受職業搏擊訓練。在國際和粵港澳的泰拳及自由搏擊賽事中多次獲得冠亞軍及金銀獎項。武術演示亦通過職業資歷評審局考核，認可資歷級別獲評為第二級。 . 自2002年起，先後創立散打和泰拳兩個拳會，並分別擔任總教練9年與12年。現職泰拳搏擊私人教練、太極及導引運動導師，同時於校外活動武術班和泰拳瑜伽中心分別兼任泰拳導師和助教。 . 現為個人至各類機構提供專項教學，教學範疇涵蓋針對賽前備戰、搏擊技術、自我防衛技能、瘦身體態管理、養生保健與運動治療。 . 歡迎查閱以下「常見問題」欄目內的分項，了解更多關於我的背景與服務詳情。 .