Yoga Studio Rental

本校提供地面瑜珈及空中瑜伽 Mat yoga: Hatha yoga, Vinyasa yoga, wheel, yoga ring & singing bowl Aerial yoga : Aerial hoop, hammock, silk, trapeze 首試堂只需$188/單堂，$500/3堂 每堂 60 分鐘 有興趣可以Direct message 我哋：）

💡 訓練重點 • 精準校正：找出代償源頭，改善過度挺胸與反腰 • 呼吸發力：學會正確控制肌肉，不再亂代償 • 舒緩鞏固：結合運動按摩，放鬆緊繃肌肉 ⚡️唔會盲目加重，而是專注於「動作質量、姿態校正與呼吸節奏」，幫你從根本修正代償，擺脫慢性疼痛！ 💰 首次試堂 • 1 on 1：$300 ｜ 1 on 2：$600 (無隱藏收費 ｜ 絕不硬銷) 💡 Training Focus • Precision Correction: Identify compensation root causes; fix over-arching & flared ribs • Breathing & Activation: Master proper muscle control, stop bad compensation • Relief & Reinforcement: Integrate sports massage to release tight muscles ⚡️ No mindless heavy lifting. We focus on movement quality, posture correction, and breathing rhythm to fix compensation at its core and eliminate chronic pain! 💰 First Trial Session • 1 on 1: $300 ｜ 1 on 2: $600 (No hidden fees ｜ No hard selling)

1） 地面瑜伽及地面普拉提教學6年以上，調整體態，解決腳型X型O型 XO型，腰部問題困擾，高低盆骨，圓肩寒背，富貴包等問題 3）機器核心床普拉提教學2年以上 有耐心，有熱誠的態度，跟學生能力調節教學內容，逐步建立學生的信心，有效改善學生體態，改正基礎動作，提升進階式子，不要錯過，快來試試吧！ 男性導師,介意勿擾

大家好,我是Amy,有3年教授成人、兒童及特殊需要人士拳擊班經驗。 兒童/大人一對一訓練 $400-$600起 ✅空手道黑帶✅WBC 初級拳擊教練✅巴西柔術藍帶 我擁有十年學習空手道的背景，熱愛各類型的武術(拳擊,Kick Boxing,泰拳,巴西柔術,摔跤,MMA等)，致力讓學員循序漸進地將格鬥運動帶入個人生活，希望達到健身的效果之外，亦讓大眾對格鬥運動有更多的認識。

你好，我叫 Zero，擁有多年私人訓練和 CrossFit 訓練的經驗。 曾教授不同年齡層的學員，包括長者小班 主要針對想要減肥、增肌及提升運動表現的需求 獲得世界頂級健身認證機構美國體能協會（NSCA）的力量與體能專家（CSCS）認證 流利使用英語、粵語和普通話 提供一對一訓練或團體培訓 亦提供營養建議和個性化訓練計劃 主項： 長跑＋ Hyrox + Strength and Conditioning

曾教授13-60歲學生 包括男女 曾教授100個學員以上 內容包括健美、增加肌肉及心肺功能 調整整體、減脂等等 曾勝出2017年Adidas五人賽 曾代表香港大學足球隊 曾入選香港足球代表隊 教授不同足球班年齡層為5至50歲 多年大賽經驗 勝出Adidas五人足球比賽 能夠為你調整更好的技巧 助長你勝出比賽