💡 訓練重點 • 精準校正：找出代償源頭，改善過度挺胸與反腰 • 呼吸發力：學會正確控制肌肉，不再亂代償 • 舒緩鞏固：結合運動按摩，放鬆緊繃肌肉 ⚡️唔會盲目加重，而是專注於「動作質量、姿態校正與呼吸節奏」，幫你從根本修正代償，擺脫慢性疼痛！ 💰 首次試堂 • 1 on 1：$300 ｜ 1 on 2：$600 (無隱藏收費 ｜ 絕不硬銷) 💡 Training Focus • Precision Correction: Identify compensation root causes; fix over-arching & flared ribs • Breathing & Activation: Master proper muscle control, stop bad compensation • Relief & Reinforcement: Integrate sports massage to release tight muscles ⚡️ No mindless heavy lifting. We focus on movement quality, posture correction, and breathing rhythm to fix compensation at its core and eliminate chronic pain! 💰 First Trial Session • 1 on 1: $300 ｜ 1 on 2: $600 (No hidden fees ｜ No hard selling)

大家好,我是Amy,有3年教授成人、兒童及特殊需要人士拳擊班經驗。 兒童/大人一對一訓練 $400-$600起 ✅空手道黑帶✅WBC 初級拳擊教練✅巴西柔術藍帶 我擁有十年學習空手道的背景，熱愛各類型的武術(拳擊,Kick Boxing,泰拳,巴西柔術,摔跤,MMA等)，致力讓學員循序漸進地將格鬥運動帶入個人生活，希望達到健身的效果之外，亦讓大眾對格鬥運動有更多的認識。

【資深泰拳實戰搏擊教練】 . 習武36年，搏擊比賽和教學資歷超過20年。 曾學習泰拳、散打、踢拳、西洋拳、跆拳道、詠春拳、太極拳，並於北京天哲武術搏擊俱樂部接受職業搏擊訓練。在國際和粵港澳的泰拳及自由搏擊賽事中多次獲得冠亞軍及金銀獎項。武術演示亦通過職業資歷評審局考核，認可資歷級別獲評為第二級。 . 自2002年起，先後創立散打和泰拳兩個拳會，並分別擔任總教練9年與12年。現職泰拳搏擊私人教練、太極及導引運動導師，同時於校外活動武術班和泰拳瑜伽中心分別兼任泰拳導師和助教。 . 現為個人至各類機構提供專項教學，教學範疇涵蓋針對賽前備戰、搏擊技術、自我防衛技能、瘦身體態管理、養生保健與運動治療。 . 歡迎查閱以下「常見問題」欄目內的分項，了解更多關於我的背景與服務詳情。 .

你好，我叫 Zero，擁有多年私人訓練和 CrossFit 訓練的經驗。 曾教授不同年齡層的學員，包括長者小班 主要針對想要減肥、增肌及提升運動表現的需求 獲得世界頂級健身認證機構美國體能協會（NSCA）的力量與體能專家（CSCS）認證 流利使用英語、粵語和普通話 提供一對一訓練或團體培訓 亦提供營養建議和個性化訓練計劃 主項： 長跑＋ Hyrox + Strength and Conditioning

Hello，我係George，一位freelance，HKCBBA認證健身教練👋擁有豐富的增肌減脂，健力及健美比賽佳績。課堂設有逐堂付款模式，價錢合理，地點多元化。這裏提供1對1，1對2健身訓練指導，歡迎查詢👋

🏋️‍♀️ Hello！我是國際認可專業私人教練 以下是私人訓練計劃詳情： 💪🏻 訓練內容包括： • 體態評估及分析 • 個人化訓練計劃 • 正確運動姿勢指導 • 體重及體脂管理 • 飲食建議及指導 • 肌肉強化訓練 • 核心訓練 • 體能提升 📍 訓練地點： • 大埔區/ 荃灣區為主 • 其他地區可商議 ✨ 為什麼選擇我： • 持有國際認可專業證書 • 具備專業解剖學知識 • 針對性訓練計劃 • 因材施教，度身訂造 🎯 適合對象： • 想改善體態的您 • 需要增肌減脂 • 想學習正確運動方式 • 想提升體能水平 💝 首次體驗優惠！ 歡迎DM查詢更多詳情 期待助你達成健康目標！ #私人教練 #健身 #大埔健身 #增肌減脂 #體態改善