街頭健身課程

✔️香港浸會大學認可體適能教練 ✔️AASFP高級私人體適能教練 ✔️紅十字會綜合心肺復甦證書 ✔️協助超過80位客人達致身形目標 ✔️超過3年教學經驗 ✔️超過10年健身經驗 ✔️減脂增肌 ✔️增強運動表現 ✔️營養控制 ✔️訓練制訂 ✔️動作指導 ————————————————————— ✔️Certified Fitness Trainer from Hong Kong Baptist University ✔️AASFP Advanced Personal Fitness Trainer ✔️Red Cross Comprehensive Cardiopulmonary Resuscitation Certificate ✔️Helped over 80 clients achieved their goals ✔️Over 3 years of coaching experience ✔️Over 10 years of strength training experience ✔️Fat loss and muscle gain ✔️Enhancing athletic performance ✔️Nutrition control ✔️Customised training programs ✔️Movement guidance

Freelance Personal Trainer 😉 有任何減重問題，飲食建議或者想要身形線條 可以WhatsApp我預約試堂 都市人常常久坐或者使用電腦過多造成圓肩問題Weight training 都可以幫助到你🫡😉

大家好,我是Amy,有3年教授成人、兒童及特殊需要人士拳擊班經驗。 兒童/大人一對一訓練 $400-$600起 ✅空手道黑帶✅WBC 初級拳擊教練✅巴西柔術藍帶 我擁有十年學習空手道的背景，熱愛各類型的武術(拳擊,Kick Boxing,泰拳,巴西柔術,摔跤,MMA等)，致力讓學員循序漸進地將格鬥運動帶入個人生活，希望達到健身的效果之外，亦讓大眾對格鬥運動有更多的認識。

你好，我叫 Zero，擁有多年私人訓練和 CrossFit 訓練的經驗。 曾教授不同年齡層的學員，包括長者小班 主要針對想要減肥、增肌及提升運動表現的需求 獲得世界頂級健身認證機構美國體能協會（NSCA）的力量與體能專家（CSCS）認證 流利使用英語、粵語和普通話 提供一對一訓練或團體培訓 亦提供營養建議和個性化訓練計劃 主項： 長跑＋ Hyrox + Strength and Conditioning

💡 訓練重點 • 精準校正：找出代償源頭，改善過度挺胸與反腰 • 呼吸發力：學會正確控制肌肉，不再亂代償 • 舒緩鞏固：結合運動按摩，放鬆緊繃肌肉 ⚡️唔會盲目加重，而是專注於「動作質量、姿態校正與呼吸節奏」，幫你從根本修正代償，擺脫慢性疼痛！ 💰 首次試堂 • 1 on 1：$300 ｜ 1 on 2：$600 (無隱藏收費 ｜ 絕不硬銷) 💡 Training Focus • Precision Correction: Identify compensation root causes; fix over-arching & flared ribs • Breathing & Activation: Master proper muscle control, stop bad compensation • Relief & Reinforcement: Integrate sports massage to release tight muscles ⚡️ No mindless heavy lifting. We focus on movement quality, posture correction, and breathing rhythm to fix compensation at its core and eliminate chronic pain! 💰 First Trial Session • 1 on 1: $300 ｜ 1 on 2: $600 (No hidden fees ｜ No hard selling)

曾教授13-60歲學生 包括男女 曾教授100個學員以上 內容包括健美、增加肌肉及心肺功能 調整整體、減脂等等 曾勝出2017年Adidas五人賽 曾代表香港大學足球隊 曾入選香港足球代表隊 教授不同足球班年齡層為5至50歲 多年大賽經驗 勝出Adidas五人足球比賽 能夠為你調整更好的技巧 助長你勝出比賽